子宮后位女性如何提高受孕率
導(dǎo)讀：若有打算受孕的計(jì)劃，可以在排卵期同房試試，最好是在來月經(jīng)后的第十天上監(jiān)測卵泡發(fā)育情況，若是卵泡發(fā)育很好則可以乘機(jī)同房。
改善子宮后位的運(yùn)動
1、俯臥位運(yùn)動
（1）兩上肢輪流向后直舉。
（2）同時(shí)抬起兩下肢。
2、手膝位（手膝著地）運(yùn)動
（1）兩下肢輪流伸直向各方向運(yùn)動。
（2）屈肘、胸向前下伏地。
（3）右上肢、左下肢同時(shí)舉起，左上肢、右下肢同時(shí)舉起。
（4）足尖支起，兩膝伸直，抬高臀部。
3、肘膝位（肘膝著地）運(yùn)動
（1）胸部向前向下伏地。
（2）兩下肢輪流向后上伸直。
（3）兩膝輪流向前向后爬行。
（4）足尖支起，兩膝伸直，抬高臀部。
4、手足位（手足著地）運(yùn)動
（1）后坐于足跟上，然后還原。
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