你睡覺的時候是什么姿勢？仰臥？側(cè)臥？抑或俯臥？想必每個人都會有自己覺得特殊舒適的睡姿?？扇绻阏J為這只是單純的姿勢不同，那么你就錯了。不同的睡覺姿勢對健康也會產(chǎn)生不同的影響。對女性而言，不正確的睡姿可能會影響子宮的健康。

長期仰臥睡會對子宮造成不利影響

很多人都誤以為仰臥是最適合的睡姿，擠壓心臟，也不會造成壓到手臂。殊不知，正常的子宮位置應(yīng)該是前傾前屈位，而仰臥的睡姿想染不符合這一點，可能會導(dǎo)致子宮后位。據(jù)了解，女性仰臥睡時，子宮的縱軸與床面大約呈45度角，加上膀朧內(nèi)尿液的重量，若是孕婦長期采取仰臥睡姿，可因子宮重量增加而壓迫下腔靜脈，影響下腔靜脈血的回流。

對于女性來說，最合適的睡眠姿勢當屬側(cè)臥位。那么是左側(cè)好，還是右側(cè)好？一般情況下要優(yōu)于左側(cè)臥位，因為右側(cè)臥位不會壓迫心臟，也不會影響胃腸蠕動。