對(duì)于男性來(lái)說(shuō)正常的遺精是一周一到兩次，而且是男性正常的生理現(xiàn)象。然而如果超出了這個(gè)頻率就有可能是遺精了。而且遺精是對(duì)身體健康有影響的。

頻繁遺精給男人帶去的危害很大，那么究竟該如何預(yù)防頻繁遺精呢?我們來(lái)看下文的具體介紹。

如何預(yù)防頻繁遺精，預(yù)防頻繁遺精具有很大的意義，不但可以預(yù)防疾病的發(fā)生，還可以保持身體健康，主要預(yù)防頻繁遺精的方法有：

1.建立正常與有規(guī)律的生活習(xí)慣，建立婚后正常的性生活頻率，多參加有益的文體活動(dòng)，驅(qū)散集中于性問(wèn)題上的注意力，盡力將自己從沉湎在有關(guān)性的問(wèn)題中解脫出來(lái)。

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2.正確認(rèn)識(shí)頻繁遺精的問(wèn)題，不要為此背上思想包袱。過(guò)分顧慮重重，反而會(huì)導(dǎo)致遺精次數(shù)增多，造成惡性循環(huán)而不能自拔。

3.注意性器官衛(wèi)生，經(jīng)常清潔外生殖器，除去包皮垢，勤換洗內(nèi)褲，不穿緊身衣褲。