一般來說，尿道管腺的分泌物量很少，只有一兩滴，最多也不會超過1毫升，而遺精的精子量較多，為2～5詫;滴白的清亮，而精子的顏色灰白;滴白時沒有什么感覺，而射精會有肌肉的收縮和快感。因此，這兩種情況迥然不同，男表年大可不必為這種生理現(xiàn)象而憂心忡忡。

使用性感集中訓(xùn)練法可以更有效的解決這個問題，順便還可以提升你的戰(zhàn)斗能力。

性感集中訓(xùn)練法簡介

性感集中訓(xùn)練法，是本世紀70年代由美國當(dāng)代性學(xué)權(quán)威、婦產(chǎn)科學(xué)家瑪司特斯和心理學(xué)家約翰遜夫婦創(chuàng)立的，一般分為以下四步：

第一步，性認識的一致與焦慮的松弛（3-5天）。醫(yī)生對夫妻雙方詳細介紹性的解剖、生理和心理知識，重點要介紹男女性反應(yīng)周期的特點，不同的性表達方式及如何喚起性興奮等。同時，鼓勵他們對性的有關(guān)問題進行討論，以求得比較一致的意見。在這個階段，夫妻之間要分開居住，禁止性生活，其目的是為了消除對性活動的焦慮狀態(tài)。

第二步，非性器官的肉體及情感交流（3-5天）。上一步完成后，夫妻雙方應(yīng)赤身裸體地躺在一起，互相接吻、擁抱和撫摸全身，但注意不要撫摸乳房和性器官。雖然這個階段往往出現(xiàn)性興奮，但一定不要性生活，應(yīng)該把注意力集中到體會整個身體的快感上。在這一步最后的1&2天，可以開始撫摸乳房，但仍然不要接觸性器官。