人體是一個有機(jī)的整體，如協(xié)調(diào)一致，則身心健康，如平衡失調(diào)，則疾病發(fā)生?？梢姡己玫纳盍?xí)慣，有規(guī)律的學(xué)習(xí)工作，保持平衡的心態(tài)，避免強(qiáng)烈精神創(chuàng)傷，防止感染等應(yīng)激狀態(tài)，就可以預(yù)防及減少甲亢的發(fā)生，病情加重。在生活中，以下一些措施可以防止甲亢的發(fā)生或病情的加重

1.避免誘發(fā)甲亢的因素，如不吃含碘高的食物藥物。增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防感冒，避免導(dǎo)致甲狀腺炎伴甲亢。合理按需服用甲狀腺制劑（左旋甲狀腺素片、甲狀腺片），避免藥源性甲亢。

2.避免精神刺激或創(chuàng)傷，養(yǎng)成良好的有規(guī)律的生活、學(xué)習(xí)、工作習(xí)慣，陶冶情操，平衡心理。

3.甲亢患者代謝率高，消耗量大，宜進(jìn)食高蛋白、高維生素、高熱量食物以滿足身體需要。特別注意補(bǔ)充b族維生素，包括維生素b1、b6、b12以及葉酸等。

4.甲亢可因多汗、腹瀉導(dǎo)致脫水或低鉀性周期性肌麻痹，故應(yīng)注意補(bǔ)充水分和鉀鹽，多食水果。