此外,飯后才喝茶,將使食物中的鈣與茶中的草酸形成草酸鈣結(jié)晶,不易經(jīng)由腸道吸收進(jìn)入體內(nèi),而是很快的隨糞便排出體外,也就不會(huì)有結(jié)石產(chǎn)生,除了茶葉之外,高草酸的食物還包括菠菜、芹菜及可可等。
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