冬季，很多人需要經(jīng)常吃一些具有溫補(bǔ)作用的食物。

下面向大家介紹兩款藥膳：

1、二仙燒羊湯

原料：仙茅、仙靈脾、生姜各20克，羊肉250克，鹽、食油、味精適量。

做法：將羊肉切片，放砂鍋內(nèi)，加水適量，再將紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生姜投入鍋內(nèi)，小火燒羊肉至爛熟，加入佐料即成。吃時(shí)去藥包，吃肉喝湯。

功效：經(jīng)常食用具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用。適用于腰膝酸軟、精神倦乏、陽(yáng)痿、早泄、怕冷等腎陽(yáng)虛的男性服用。

2、當(dāng)歸羊肉湯

原料：肥羊肉500克，當(dāng)歸、生地、生姜各20克，醬油、食鹽、白糖、黃酒適量。

做法：羊肉洗凈切塊，放入鍋中，加入調(diào)料，再加水適量，小火燒羊肉至爛熟即可食用。

功效：經(jīng)常食用有益氣補(bǔ)虛、溫中暖下的作用，是年老體弱、體虛瘦弱、手足冰冷、肚腹冷痛、月經(jīng)過多、氣血不足者的滋補(bǔ)佳品。