孕婦能吃石榴嗎，懷孕了能不能吃石榴？答案是可以的。石榴：鮮艷奪目、紅似瑪瑙、白似水晶的石榴有很高的營養(yǎng)價值，其口味酸甜可口。大多數(shù)人都有吃鮮石榴的習(xí)慣。石榴是一種既具有食用價值，又有藥用價值的果中之王。下面給大家介紹一下石榴的營養(yǎng)價值以及孕婦吃石榴所能帶來的好處。

石榴果實外形獨特，石榴一般拳頭大小，未成熟時，皮呈青色，籽粒晶瑩，酸甜可口，營養(yǎng)豐實。從味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作食物，以酸石榴入藥或加工做飲料和石榴酒，具補血功能。石榴的營養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。

石榴的營養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。據(jù)分析，石榴果實中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少，果實以品鮮為主。