簡單說，荔枝等熱帶水果，孕婦可以吃。不宜多吃。有上火癥狀的人最好不吃或少吃，尤其適合產(chǎn)婦、老人、體質(zhì)虛弱者、病后調(diào)養(yǎng)者食用。貧血、胃寒和口臭者也很適合。每天吃5顆就足夠了。不宜一次食用過多或連續(xù)多食，尤其是老人、小孩和糖尿病人。

懷孕期間如果吃上火的東西太多的話，容易導(dǎo)致胎兒也跟著上炎，影響其健康，為了寶寶的健康，喜歡吃荔枝的孕媽媽們一定要記住少吃是可以，但不能吃得太多。

在日常飲食生活中，孕婦不僅要重視加強營養(yǎng)，適量吃些營養(yǎng)豐富的食物，而且對膳食結(jié)構(gòu)、飲食烹調(diào)、飲食衛(wèi)生以及食品選擇等方面，應(yīng)當(dāng)注意飲食禁忌，以利孕育健康而聰穎的小生命，有助優(yōu)生。

常食荔枝能補腦健身，開胃益脾，有促進食欲之功效。 荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。不過你可千萬不要學(xué)古人“日啖荔枝三百粒”。大量食用鮮荔枝，會導(dǎo)致人體血糖下降、口渴、出汗、頭暈、腹瀉、甚至出現(xiàn)昏迷和循環(huán)衰竭等癥，醫(yī)學(xué)上稱為“荔枝病”，即血糖癥。上火的人不要吃荔枝，以免加重上火癥狀。