4、注意休息。

經(jīng)期要有足夠的休息及睡眠，不要過度勞累。同時(shí)盡量保持心情愉快，不要憂慮過度或發(fā)脾氣，這樣使精神快樂，氣機(jī)暢達(dá)。

5、經(jīng)常發(fā)生痛經(jīng)的患者，盡早到醫(yī)院檢查。

尤其有出汗、肢冷、面色青紫等伴隨癥狀的劇烈疼痛時(shí)，以查明是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng)，做到心中有數(shù)。痛經(jīng)嚴(yán)重時(shí)，最好能臥床休息半天、一天，這樣可大大減輕腹痛。

另外，可用棉花沾酒精，塞進(jìn)耳朵里也是可以緩解痛經(jīng)的。還可以在經(jīng)期前一周，吃痛經(jīng)寶顆粒，連續(xù)吃一段時(shí)間后，可有效治愈痛經(jīng)。