現(xiàn)代社會生存壓力大，男性背負(fù)沉重的壓力，幾乎所有男性都有疲憊的感覺。別以為疲勞只是小事，長久疲勞，不僅人打不起精神來，學(xué)習(xí)、工作、生活受到影響，連性福也會被“黑”掉。

疲勞怎么會“黑”了性福呢?男科醫(yī)院專家將為您詳細(xì)解釋。

疲勞可誘發(fā)陽痿

男性工作繁忙，所承擔(dān)的社會責(zé)任較重，疲勞常有發(fā)生。男科疲勞可引發(fā)陽痿，這是因?yàn)椋?a href="http://www.huafeihongganshebei.com/tags/11037.html" target="_blank">肌肉過度疲勞或因過度用腦、憂郁不安、緊張、焦慮、煩躁等所致的心因性疲勞，會干擾性欲的喚起。

其中包括大腦功能降低抑制了性興趣、皮層邊緣系統(tǒng)情感中樞興奮性降低，以及垂體的促性腺激素和睪丸的雄激素分泌減少而降低性興奮;加上體力、精力的下降，使得疲憊的男性從心理上、生理上暫時(shí)并不渴望性生活，但如果此時(shí)因妻子要求而勉強(qiáng)行房，多會因陰莖不舉或舉而不堅(jiān)導(dǎo)致性生活失敗，男性便可能產(chǎn)生恐懼、自卑、焦慮等心理障礙，以致下一次、下下一次、下下下一次也容易出現(xiàn)性生活障礙，由此引發(fā)陽痿。

長期疲勞可加重陽痿

長期疲勞不僅讓人腰酸背痛、記憶力下降，更會加重陽痿病情。

男科長期疲勞使人情緒不佳、沒有多余的體力和精力對待房事，身體更會因長期疲勞而產(chǎn)生大量的過氧化脂質(zhì)，此種脂質(zhì)可直接引起生物膜的損傷，當(dāng)疲勞得不到緩解，過氧化脂質(zhì)就會不斷產(chǎn)生，可對生殖系統(tǒng)造成不可逆的病理損害，引起器質(zhì)性改變，由疲勞所引起的陽痿，也由早先的心因性，隨著疲勞程度的不斷累積，逐漸過渡為器質(zhì)性，最終成為永久性陽痿，性福一步步被“黑”掉了。

如何預(yù)防疲勞造成陽痿?

由疲勞所致的陽痿是可以預(yù)防的，具體如下：

1、合理安排工作，勞逸結(jié)合，避免體力、腦力消耗過度。

2、及時(shí)消除疲勞，保證睡眠，充分休息，可適當(dāng)聽音樂、參加娛樂活動，有利于更快更好地消除疲勞。

3、適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，能增加全身的含氧量，促進(jìn)血液循環(huán)，讓身心得到放松。

4、疲勞時(shí)不要進(jìn)行性生活，以免性生活失敗引起雙方不快，并給男性造成心理障礙。

5、偶爾出現(xiàn)陰莖不舉或舉而不堅(jiān)、性生活不愉快的情況，不要慌張，不要給自己太大的心理壓力，好好休息幾天再行房事，一般疲勞消除后，“陽痿”也就不藥而愈。

6、若長期無法勃起、不能進(jìn)行性生活，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院接受檢查，找出病因，科學(xué)治療。

男科專家提醒各位男性朋友，男人不是超人，面對繁忙的工作和沉重的壓力也會感到疲憊，而疲勞非小事，除了會讓您腰酸背疼，更會“黑”了您的性福，所以工作中、生活中可別硬扛著，該休息時(shí)就休息。