愛牙是每天都要認(rèn)真進(jìn)行的不可懈怠的工作。因此，在刷牙這件每天進(jìn)行的功課上需認(rèn)真對待，了解后才發(fā)現(xiàn)，原來刷牙還有這么多學(xué)問啊。為此，我們特意咨詢了副張運奎。

選牙刷不選軟毛的

張說，目前，人們選擇牙刷都有一個誤區(qū)，認(rèn)為牙刷材質(zhì)越軟越好，這樣不容易傷到牙齦。其實不然，用軟毛牙刷刷牙時力量不好掌握，刷得太輕了，口腔里的食物殘渣和細(xì)菌不易清除干凈;用力過大，就會損傷牙齦，也會減短牙刷的使用壽命。牙齦受傷大多數(shù)是由于牙刷使用久了，形狀變得不規(guī)則，才容易刺破牙齦。而軟毛牙刷更容易變形，因此建議，最好不要選擇軟毛牙刷。

我們的牙齦沒有那么嬌弱。一般來說，選擇刷毛軟硬度中等、刷頭較小的牙刷較適宜，牙刷頭要寬窄適當(dāng)：成人一般不超過4列、兒童不超過3列刷毛;長短適中：一般覆蓋2-3個牙面，便于刷牙時面面俱到。另外，牙刷磨毛的處理也很重要。刷毛在切割后，如果沒有經(jīng)過圓滑處理，容易因太過尖銳而損害口腔。