★避免性傳染疾病，例如淋病可導(dǎo)致男子輸精管阻塞。

★戒煙，不酗酒，不要使用毒品。

★注意咖啡因攝入量，年輕人每天喝太多含咖啡因和糖份的酸性飲料，容易引起不育。

★暫時(shí)遠(yuǎn)離有毒有害工作，從事與溶劑、油漆、殺蟲劑、防腐劑等化學(xué)試劑相關(guān)工作、常年在高溫、高污染環(huán)境中工作的人，容易出現(xiàn)生育障礙。

★保持涼爽，對男子睪丸理想的溫度是比體溫低3&4℃，每升高1℃使精子數(shù)急劇下降40%。

★吃綠色健康的食物，少吃含重金屬的海鮮，少吃有類雌激素樣作用的食品。

★避免環(huán)境污染物，如鉛。

★在適宜的年齡生育。

授課：男人如何預(yù)防不育癥?

男科專家就男性不育在臨床中呈上升趨勢這一現(xiàn)象，給我們做了如下解釋，建議男性朋友要防患于未然。

◎ 要按時(shí)接種疫苗，良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，以預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。