謹(jǐn)防誤區(qū)

俗話說(shuō)冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開(kāi)藥方，人們普遍認(rèn)為夏季應(yīng)多吃姜，其實(shí)不然。當(dāng)我們夏季淋雨或者吹電扇、空調(diào)著涼時(shí)，及時(shí)喝點(diǎn)姜糖水，有助于驅(qū)逐體內(nèi)風(fēng)寒。但是當(dāng)我們便秘、口苦等體內(nèi)有實(shí)熱時(shí)，就不宜吃姜。另外還應(yīng)認(rèn)識(shí)到，姜是刺激性食物，過(guò)量食用會(huì)刺激胃酸分泌，引起胃部不適或加重病情，能否吃姜應(yīng)請(qǐng)中醫(yī)辨證，治病時(shí)更應(yīng)采用不同的方劑對(duì)癥治療。

夏天喝啤酒是最愜意的，天氣炎熱，喝幾杯啤酒下肚，那是一個(gè)涼爽。人們普遍認(rèn)為啤酒是以大麥芽和大米為主要原料的，可以養(yǎng)胃。但是，啤酒喝多了不但不養(yǎng)胃，還會(huì)傷胃，尤其是冰鎮(zhèn)啤酒。啤酒本身就含有酒精，酒精傷胃毋庸置疑，而且身體的酒精濃度較高時(shí)，體內(nèi)就產(chǎn)生熱量，不但不會(huì)緩解炎熱的癥狀，還會(huì)加重出汗、口干等。

總體來(lái)說(shuō)，飲食清淡、注意衛(wèi)生、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)暢情緒是夏季保養(yǎng)脾胃，乃至夏季養(yǎng)生的的法寶，做到這些就能防患于胃然。