美國《男性健康》雜志對其全球男性讀者的一項調(diào)查結(jié)果顯示男人們內(nèi)心的焦慮普遍來自十個方面。除了“衰老”、“工作枯燥”、“壓力”，“啤酒肚”、“早衰”也讓他們苦惱?？磥?，愛美的男性不在少數(shù)。那么，造成這些困擾的深層次原因到底是什么？究竟采取哪些對策，這些煩惱才會迎刃而解呢？下面來看看導致男性焦慮的十大元兇分別是什么。

導致男性焦慮的十大元兇之一啤酒肚

當問到“你對自己身體的哪一部位最不滿意”一題時，69%的男性選擇了腹部。不難發(fā)現(xiàn)，在我們身邊，很多中年男性無奈地成了“啤酒肚男人”，甚至有些人還不滿30歲，就已經(jīng)長出了小肚腩。一般來說，青年有“啤酒肚”，往往是因為營養(yǎng)過剩。對于中年人而言，睡眠質(zhì)量差則是主因。此外，很多白領(lǐng)長時間坐著辦公，缺乏運動，容易造成腹部脂肪囤積。

“啤酒肚”實際上屬于腹部肥胖。有研究表明，挺著“啤酒肚”的男性得高血壓的幾率是正常男性的8倍?；脊谛牟〉膸茁适浅Ｈ说?倍?；?a href="http://www.huafeihongganshebei.com/tags/183.html" target="_blank">糖尿病的幾率是常人的7倍。腦溢血和腦梗死等疾病，在“啤酒肚”男性中也很常見。