對于妊娠期的準媽媽來說，的補碘方法是多進食一些含碘的海藻類食品，如發(fā)菜、紫菜、海帶、海白菜等。但準媽媽切不可擅自補碘，高碘的危害一點不亞于缺碘。最佳辦法是懷孕后的前3個月到醫(yī)院檢測體內(nèi)的碘含量水平，如有需要可在醫(yī)生的指導(dǎo)下按需補碘。