乳頭凹陷家居治療法

乳頭伸展練習(xí)法。將兩手拇指平行放在乳頭兩側(cè)，慢慢向兩側(cè)拉開，牽拉乳暈及皮下組織，使乳頭向外突出。將兩手拇指分別放在乳頭上下兩側(cè)，由乳頭上下縱行拉開?？芍貜?fù)多次，每次練習(xí)5至10分鐘，使乳頭凸出，再用食指和拇指捏住乳頭輕輕向外旋轉(zhuǎn)牽拉數(shù)次。

注射器抽吸法。取容積為20毫升的一次性注射器兩個(gè)，去掉其中一個(gè)活塞，用一根長10厘米的輸液管將兩個(gè)注射器連接。將抽吸器無活塞的那端罩在凹陷的乳頭上，抽吸另一端注射活塞，使空筒內(nèi)產(chǎn)生負(fù)壓而吸出乳頭。抽吸壓力視患者感覺及凸出情況而定，一般以不覺疼痛為宜。保持負(fù)壓5分鐘以上（保持時(shí)間越久，乳頭越不易回縮）。

吸奶器負(fù)壓吸引。用于哺乳期間乳房脹大致乳頭凹陷者。先天性乳頭凹陷者也可。

少女時(shí)期是乳房發(fā)育的重要時(shí)期，也是糾正乳頭凹陷的重要時(shí)期。經(jīng)常牽拉乳頭，可以使雙乳突出、周圍皮膚支撐力增大，起到“定型”作用。家居治療效果不明顯時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院咨詢，可以通過負(fù)壓吸引的方法或手術(shù)進(jìn)行矯正。