喉嚨發(fā)炎可用風(fēng)油精

將風(fēng)油精倒在潔凈的手帕上數(shù)滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次?；蛘哂美浞蟛鳖i法，用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次。

喉嚨發(fā)炎調(diào)整飲食

喉嚨發(fā)炎后，火鍋、麻辣燙等辛辣的東西一定不要吃，也要適當(dāng)?shù)厣俪陨匣鸬碾u肉、牛肉、羊肉，而要多吃一些鴨肉，尤其是它和枸杞子一起做的燉品就更好了。另外，百合、冰糖、山藥、薏米、粳米都是滋陰潤燥的食物，可以選擇這些食物來食用，多吃蔬菜水果效果也很不錯，而且不傷陽氣。

喉嚨發(fā)炎不光要了解哪些食物可以潤嗓，還要注意飲食方式。在季節(jié)交替的時候多煲粥，像蔬菜粥、山楂粥，多吃一些有酸味的食物，比如烏梅、山楂都是不錯的選擇。