注意事項(xiàng)

不要熬夜

熬夜很傷陽氣。因?yàn)殛枤饪偸潜徽{(diào)動在上、在外、在頭面五官，而不能潛藏、修養(yǎng)、調(diào)整。熬夜的時(shí)候基本上每一項(xiàng)活動都要調(diào)動人體陽氣來工作。所以，陽氣就被嚴(yán)重傷害。通常超過晚上12點(diǎn)不睡覺，就是熬夜。

注意保溫

陽虛者即便在夏季，也要注意關(guān)節(jié)、腰腹、頸背部、腳部保暖，女性在空調(diào)房里盡量不穿露肩、露膝、露臍、露腰的衣服。除非天氣特別炎熱，嚴(yán)重影響睡眠休息，一般少用、不用空調(diào)。另外對陽虛者來說，四季轉(zhuǎn)換時(shí)，宜春捂，但不宜秋凍。