恐怕一到經(jīng)期，大多女性都要為這幾天煩躁不堪。不但有月事讓人擔(dān)心的尷尬，還有月經(jīng)期間出現(xiàn)的痛經(jīng)現(xiàn)象。痛經(jīng)對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，不會(huì)陌生，所以就來(lái)說(shuō)說(shuō)如果痛經(jīng)，月經(jīng)期間要當(dāng)心什么。

說(shuō)到痛經(jīng)，女孩子們多多少少都遇到過(guò)，要說(shuō)從來(lái)沒(méi)有過(guò)痛經(jīng)的人，到現(xiàn)在還沒(méi)有見(jiàn)過(guò)。痛經(jīng)對(duì)女性來(lái)說(shuō)是徹頭徹尾的折磨，那種在腹內(nèi)翻江倒海的疼痛，能忍過(guò)來(lái)的女性，都可以算的上是勇士了。

痛經(jīng)大多是在月經(jīng)來(lái)潮之前，有些女性則是會(huì)持續(xù)整個(gè)經(jīng)期。痛經(jīng)千萬(wàn)不要不當(dāng)回事，有些痛經(jīng)是由于精神緊張，或者是生活工作的壓力過(guò)大引起的；但是有些痛經(jīng)則是病理性的痛經(jīng)了。如果不經(jīng)過(guò)檢查，是不能確定痛經(jīng)屬于精神方面還是病理方面的。

痛經(jīng)會(huì)隨著月經(jīng)時(shí)間慢慢減輕，也就是說(shuō)在月經(jīng)第一天的時(shí)候是最痛的，等到經(jīng)血流出來(lái)，痛經(jīng)的癥狀也就有了很大的改善。

月經(jīng)期間要當(dāng)心什么，伴隨痛經(jīng)，你需要注意的就更多了。

月經(jīng)期間要當(dāng)心什么，首先，也是首要的，你需要注意經(jīng)期的衛(wèi)生，在月經(jīng)期間不要洗盆浴，要用淋浴。而且在洗澡之后一定要注意保暖。

在月經(jīng)期間，尤其是有痛經(jīng)的女性，一定要注意自己的飲食。在月經(jīng)來(lái)之前和經(jīng)期，都不要吃生冷和辛辣的食物，有刺激性的食物也盡量少吃。

在月經(jīng)期間不要從事過(guò)重的勞動(dòng)，也不要進(jìn)行大幅度的運(yùn)動(dòng)。在月經(jīng)期間要注意多休息，不要?jiǎng)诶邸?/p>

如果發(fā)生了痛經(jīng)，可以用紅糖加上姜片和紅棗一起煮，趁熱喝下去，然后睡一覺(jué)，會(huì)對(duì)痛經(jīng)狀況有很好的改善。痛經(jīng)如果十分嚴(yán)重的女性，千萬(wàn)記得不要忍。服用布洛芬緩釋膠囊，會(huì)讓你的疼痛有所緩解，而且不會(huì)因?yàn)閯⊥炊鴵p傷神經(jīng)。

月經(jīng)期間要當(dāng)心什么，如果有伴侶的女性，在月經(jīng)期間是不能進(jìn)行同房的。有些女性為了取悅對(duì)方，答應(yīng)一切不合理的要求，最終導(dǎo)致亂七八糟一系列的婦科疾病。切記，在月經(jīng)期間是不能進(jìn)行房事的。