精神壓力是造成油脂分泌旺盛的主要原因之一。經(jīng)常睡覺過晚或睡眠不足，會(huì)加劇油脂分泌，肌膚類型也會(huì)變?yōu)橛托约∧w。謹(jǐn)慎飲食。

抽煙喝酒，對(duì)肌膚百害而無一利。酒精滲入身體內(nèi)氧化，僅留下脂肪，體內(nèi)膽固醇指數(shù)隨之升高。此時(shí)，肌膚的油脂分泌更旺盛，讓毛孔粗大。避免攝取碳水化合物和脂肪含量過高的食品或者刺激性食品。