完全產(chǎn)褥期飲食手冊(cè)
導(dǎo)讀：產(chǎn)婦每天需要的熱量約為3000千卡，其中應(yīng)包括蛋白質(zhì)100～200克，相當(dāng)于每公斤體重2克。鈣質(zhì)2克，鐵15毫克。如果孕婦每日能吃主食50o克，肉類或魚類150～200克
因此，產(chǎn)婦不必吃大量的滋補(bǔ)品，而應(yīng)根據(jù)自己的身體需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)就可以了。
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