運(yùn)動(dòng)可有效預(yù)防前列腺炎

另一方面，天氣變冷，大家喜歡呆在室內(nèi)，長(zhǎng)時(shí)間的坐姿使前列腺負(fù)擔(dān)加重。而運(yùn)動(dòng)對(duì)前列腺并發(fā)癥能起到很好的預(yù)防作用，跑步對(duì)前列腺來(lái)講無(wú)異于“按摩”。

跑步能使前列腺及周圍器官和組織的血液活躍起來(lái)。同時(shí)，腹腔內(nèi)臟器尤其是腸管及大網(wǎng)膜，也會(huì)有規(guī)律、有力度地對(duì)前列腺造成沖擊，起到了“按摩”前列腺的作用。

每天適度地進(jìn)行一些慢跑和彈跳的運(yùn)動(dòng)，可以大大地減少前列腺出現(xiàn)疾病的概率。此外，做好保暖措施也可以減少肌肉組織的收縮，從而使前列腺的充血水腫狀態(tài)得到恢復(fù)。