簡介孕婦體操注意事項：1、準(zhǔn)媽媽運動時心率不能過快，盡量不超過最大心率。最大心率=(220-年齡)×60%。運動中準(zhǔn)媽媽如出現(xiàn)暈眩、惡心或疲勞等情況，應(yīng)立即停止運動;如發(fā)生腹痛或陰道出血等情況，要及時上醫(yī)院檢查。2、著裝宜寬松舒適，鞋要合腳輕便;運動中及時補充水分，防止虛脫;注意保暖，以免著涼;最好在空氣清新、綠樹成蔭的場所鍛煉，這對母體和胎兒的身心健康均有裨益。3、患有糖尿病的準(zhǔn)媽媽可適當(dāng)加大運動量以控制血糖；患有高血壓的準(zhǔn)媽媽則要限制運動量;有習(xí)慣性流產(chǎn)史的準(zhǔn)媽媽在妊娠早期要臥床休息;多胎妊娠的準(zhǔn)媽媽最好選擇散步之類的輕緩運動。但是，各人情況不同，最好在咨詢產(chǎn)科醫(yī)生后，再安排適當(dāng)?shù)倪\動。