簡介產(chǎn)后便秘怎么辦？第一，適當?shù)倪M食一定量的水分保持體液，第二調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當?shù)倪M食一些新鮮的蔬菜水果。第三，養(yǎng)成好的排便節(jié)律，每天早晨空腹喝溫開水或者蜂蜜水，潤腸通便?？梢赃m當?shù)淖鲂┻\動，比如說近視以后可以輕柔的按揉腹部，或是翻身下床運動。第四，持續(xù)性的便秘，在生活飲食調(diào)理效果不佳的基礎(chǔ)上，可以適當?shù)倪x用一些中成藥的藥物，緩解便秘情況，盡量不要使用抗生素。