手工活(站、輕度活動(dòng))消耗的熱量卡路里
手工活(站、輕度活動(dòng))體重50kg，每小時(shí)消耗熱量90千卡。
手工活(站、輕度活動(dòng))體重60kg，每小時(shí)消耗熱量108千卡。
手工活(站、輕度活動(dòng))體重70kg，每小時(shí)消耗熱量126千卡。
運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：1.8MET，屬于低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)
千步活動(dòng)量時(shí)間：17分鐘，做該運(yùn)動(dòng)17分鐘相當(dāng)于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）
消耗這些熱量相當(dāng)于攝入以下食物：
| 食物 | 90千卡/相當(dāng)于攝入 | 108千卡/相當(dāng)于攝入 | 126千卡/相當(dāng)于攝入 |
|---|---|---|---|
| 米飯 | 78.3克 | 93.9克 | 109.6克 |
| 雞蛋 | 62.5克 | 75克 | 87.5克 |
| 牛奶 | 166.7克 | 200克 | 233.3克 |
| 雞肉 | 53.9克 | 64.7克 | 75.4克 |
| 豬肉 | 22.8克 | 27.3克 | 31.9克 |
| 牛肉 | 72克 | 86.4克 | 100.8克 |
輸入體重精準(zhǔn)計(jì)算：
- 體重 KG， 時(shí)間 分鐘
- 相關(guān)運(yùn)動(dòng)：
- 手工活(坐、輕度活動(dòng))
- 手工活(站、劇烈活動(dòng))
- 手工活(站、中度活動(dòng))
- 手工活(坐、中度活動(dòng))
操作(鉆井機(jī)器)
器械維修
灌溉
鋸木頭(電動(dòng)鏈鋸)
推獨(dú)輪手車
筑路
治安(追捕)
鎖匠工作
加工(手動(dòng)操作輕工具)
滅火(爬上梯子)
干農(nóng)活(騎馬追趕動(dòng)物)
農(nóng)場工作(照顧一般動(dòng)物)