簡介牛肉是指從牛身上得出的肉,為常見的肉品之一。來源可以是奶牛、公牛、小母牛。牛的肌肉部分可以切成牛排、牛肉塊或牛仔骨,也可以與其他的肉混合做成香腸或血腸。其他部位可食用的還有牛尾、牛肝、牛舌、牛百葉、牛胰腺、牛胸腺、牛心、牛腦、牛腎、牛鞭。牛腸也可以吃,不過常用來做香腸衣。牛骨可用做飼料。
閹牛和小母牛肉質相似,但閹牛的脂肪更少。年紀大的母牛和公牛肉質粗硬,常用來做牛肉末。肉牛一般需要經過育肥,飼以谷物、膳食纖維、蛋白質、維生素和礦物質。
牛肉是世界第三消耗肉品,約占肉制品市場的25%。落后于豬肉(38%)和家禽(30%)。美國、巴西和中國是世界消費牛肉前三的國家。按2009年人年消費來看,阿根廷以64.6千克排名第一,美國為42.1千克,歐洲為11.9千克。最大的牛肉出口國包括印度、巴西、澳大利亞和美國。牛肉制品對于巴拉圭、阿根廷、愛爾蘭、墨西哥、新西蘭、尼加拉瓜、烏拉圭的經濟有重要影響。
| 牛肉別名: | 牛肉 |
| 牛肉功效: | 暖胃、補鐵、補血、抗衰老、補脾胃、益氣血、強筋骨、消水腫、強筋壯骨、補虛養(yǎng)血、化痰熄風、促進康復、補中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎、增長肌肉、增強免疫力 |
| 牛肉用于: | 痞積、水腫、消渴、脾弱不運、腰膝酸軟、體弱乏力、面色萎黃、氣虛自汗、中氣下陷、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病、面黃目眩、虛損羸瘦 |
| 牛肉禁忌: | 1.感染性疾病、肝病、腎病的人慎食。2.黃牛肉為發(fā)物,患瘡疥濕疹、痘痧、瘙癢者慎用。3.高膽固醇、高脂肪、老年人、兒童、消化力弱的人不宜多吃。 |
| 牛肉適宜: | 一般人群均可食用。適宜于生長發(fā)育、術后、病后調養(yǎng)的人、中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。 |
GI值(少于55為低 / 大于75為高):--
有利 / 評價:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含煙酸,富含鉀,富含鋅,富含蛋白質
不利 / 評價:膽固醇含量過高

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身體不適

栗子中的維生素易與牛肉中的微量元素發(fā)生反應,削弱栗子的營養(yǎng)價值,而且不易消化

栗子中的維生素易與牛肉中的微量元素發(fā)生反應,削弱栗子的營養(yǎng)價值,而且不易消化

身體不適

不利于營養(yǎng)素的吸收

同食容易中毒。

同食會引起中毒。

不易消化,會引起腹脹。

同食會引起腹脹。

同時食用容易上火;因為牛肉屬于甘溫,補氣助火,而白酒則屬于大溫之品,與牛肉相配餓如火上澆油,容易引起牙齒發(fā)炎

會危害身體

會易中毒

會導致身體不適

營養(yǎng)瘦身

養(yǎng)血補血,還可以防治食欲不振及便秘,防止皮膚老化

可以氣血雙補,健脾開胃

養(yǎng)血補血

催乳汁

幫助吸收維生素B12

保護胃黏膜

驅寒、治腹痛

營養(yǎng)瘦身

健胃益氣

可促進吸收

可強健身體

可補充能量、營養(yǎng)豐富

可增強免疫力

可健胃消食

可補脾健胃

可補氣益血

可養(yǎng)血補氣

可健脾養(yǎng)胃

可養(yǎng)肝明目、增強食欲

可補脾健胃

驅寒、治腹痛

可延緩衰老

可預防感冒、防止中暑