跑道滑冰(16公里/小時)消耗的熱量卡路里
跑道滑冰(16公里/小時)體重50kg，每小時消耗熱量370千卡。
跑道滑冰(16公里/小時)體重60kg，每小時消耗熱量444千卡。
跑道滑冰(16公里/小時)體重70kg，每小時消耗熱量518千卡。
運動強度：7.4MET，屬于高強度運動
千步活動量時間：4分鐘，做該運動4分鐘相當于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）
消耗這些熱量相當于攝入以下食物：
| 食物 | 370千卡/相當于攝入 | 444千卡/相當于攝入 | 518千卡/相當于攝入 |
|---|---|---|---|
| 米飯 | 321.7克 | 386.1克 | 450.4克 |
| 雞蛋 | 256.9克 | 308.3克 | 359.7克 |
| 牛奶 | 685.2克 | 822.2克 | 959.3克 |
| 雞肉 | 221.6克 | 265.9克 | 310.2克 |
| 豬肉 | 93.7克 | 112.4克 | 131.1克 |
| 牛肉 | 296克 | 355.2克 | 414.4克 |
兒童游戲(游樂場，繩球，四方戲)
撐桿跳高
跳傘
扔飛盤(飛盤比賽)
沙包
跳遠
中速跑
騎馬(加馬鞍)
投標槍
手槍射擊
跆搏(非常劇烈運動)