康復(fù)科醫(yī)師李金波告訴，夏季得的感冒俗稱熱感冒，很多人都以為熱感冒不治療自己也能好，其實(shí)并不是這樣，雨后的濕熱天氣使熱感冒更不容易好。

夏季的氣候特點(diǎn)以熱和濕為主，所以夏季最容易得的感冒類型是暑熱和暑濕感冒。如果是熱中夾濕的感冒，痊愈就會(huì)相對(duì)慢些。熱感冒主要特點(diǎn)是熱象突出，發(fā)熱重惡寒輕、汗出熱不退，由于出汗過多或發(fā)汗過多，則易損傷津液，耗散心氣，出現(xiàn)氣短、神疲、乏力、心煩、口渴等癥狀。

現(xiàn)在的三伏天氣濕氣過重，濕邪的特點(diǎn)是重濁黏膩，在熱感冒的基礎(chǔ)上再感受暑濕，這個(gè)感冒就不容易好，因?yàn)闈裥梆つ伒奶攸c(diǎn)，就像是口香糖沾到衣服上，不好洗掉的感覺一樣，所以感受了濕邪感冒，濕邪在體內(nèi)久久不離去，病就不容易好。

李金波認(rèn)為，避免夏季的感冒，要注意以下幾點(diǎn)首先不要因?yàn)樨潧龆芽照{(diào)開得太低，尤其是在有汗的情況下，不宜吹太涼的風(fēng)。其次少吃生冷的食物，因?yàn)樯涞氖澄飳?duì)脾胃不好，吃多了容易導(dǎo)致濕邪困脾，少洗冷水澡和少用冷水洗頭。夏季飲食以清淡為主，在適當(dāng)補(bǔ)充肉類的同時(shí)，多吃新鮮的瓜果蔬菜，尤其是冬瓜、苦瓜等下火利濕的蔬菜。可每天煮綠豆湯喝，加薏米有利濕功效。