傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為人體和自然界一樣，隨著四季變化，狀態(tài)各有不同，符合“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”的運(yùn)行規(guī)律。皮膚是身體的一部分，當(dāng)然也具有這樣的規(guī)律春天是萬(wàn)物生發(fā)的季節(jié)，肌膚的干燥狀況有所改善。夏天是萬(wàn)物生長(zhǎng)最旺盛的季節(jié)，也是肌膚分泌最旺盛的時(shí)節(jié)，肌膚比較油膩。秋天自然界的能量在漸漸回收，肌膚開(kāi)始變干燥，需要注意補(bǔ)水保濕。冬天一切能量全部潛藏，以休養(yǎng)生息，準(zhǔn)備來(lái)年的生長(zhǎng)循環(huán)，肌膚需要更多養(yǎng)分來(lái)補(bǔ)充能量。調(diào)養(yǎng)身體皮膚，一定要順應(yīng)它本身的自然規(guī)律，這就是所謂“得道者昌，失道者亡”的道理。1月，已經(jīng)進(jìn)入了秋冬進(jìn)補(bǔ)的時(shí)節(jié)，當(dāng)你洗手做羹湯時(shí)，別忘了同樣為你的肌膚進(jìn)補(bǔ)。

給肌膚喝水喝湯

一過(guò)夏天，隨著空氣溫度的變化，我們的肌膚含水量會(huì)一路下滑，其速度之快，讓人措手不及。此時(shí)必須立即為肌膚補(bǔ)水、喝湯，讓肌膚潤(rùn)澤富含水分的同時(shí)，為更加寒冷的季節(jié)做好進(jìn)一步的儲(chǔ)水工作，因?yàn)榈搅硕欤賰?chǔ)水可就太晚了。

秋季因?yàn)樘鞖飧稍铮瑧?yīng)該進(jìn)補(bǔ)一些滋陰潤(rùn)燥的食物，這樣肌膚容易變得滋潤(rùn)。但是按照中醫(yī)理論，不管在什么季節(jié)，進(jìn)補(bǔ)的第一要素就是一定要結(jié)合體質(zhì)，不同的個(gè)體所需要的營(yíng)養(yǎng)是不一樣的，如果僅僅是根據(jù)季節(jié)不同而粗略地確定自己的進(jìn)補(bǔ)計(jì)劃，到時(shí)候大有可能得不償失，肌膚的保養(yǎng)同樣如此，必須按照自己的皮膚狀況來(lái)選擇進(jìn)補(bǔ)產(chǎn)品。