煩躁、痛經(jīng)、出血時多時少、經(jīng)期時遲時早……月經(jīng)是每一位女性的“閨密”，但“閨密”拜訪的那幾天，也是女性頗為煩惱的日子。是女人就該默默忍受這些“女人病”嗎？月經(jīng)不調(diào)是可以通過調(diào)理來緩解的，如果置之不理則可能會有嚴重的后果。

●貼士

月經(jīng)規(guī)律四標準

“判斷月經(jīng)是否規(guī)律，需從‘期、量、色、質(zhì)’四方面觀察?！眿D科二區(qū)副曾誠醫(yī)師告訴，正常的月經(jīng)周“期”為28-30天，一次經(jīng)“期”為3-7天。一個月經(jīng)周期的出血總“量”應是30-80毫升︰“色”為鮮紅︰“質(zhì)”需無血塊、無異味。若月經(jīng)出血量、月經(jīng)周期出現(xiàn)異常，甚至伴隨下腹隱痛、乳房脹痛、腰酸、頭痛、情緒波動等癥狀，則為月經(jīng)不調(diào)。

●q&。a

出血量多經(jīng)期可吃黨參、益母草益氣、止血

q月經(jīng)量多少算正常？

a“衛(wèi)生巾可幫忙測試。”曾誠介紹說，一片衛(wèi)生巾完全濕透時可容15毫升，一個周期濕透2-6片衛(wèi)生巾屬于正常。假如一天要換四五次，每片衛(wèi)生巾都濕透，血流如注，就屬于出血量過多。相反，每次月經(jīng)兩天就干淨，點滴即收，甚至只用護墊就可以，則屬出血量過少。