季節(jié)性流感以及甲型h1n1流感的預(yù)防，關(guān)鍵是要做好個(gè)人衛(wèi)生，還有一些飲食、按摩上的小方法，對(duì)于預(yù)防流感也能起到一定作用。女人必吃保健品。盤點(diǎn)冬季“健康殺手”。快速排毒擺脫毒素侵?jǐn)_。女性按摩勝過吃補(bǔ)品。七大絕招預(yù)防手腳冰涼。6點(diǎn)必備防治冬季傳染病手腳冰涼罪惡根源。普通肥皂是防甲流首選。6保濕攻略告別皮膚干燥。預(yù)防甲流從起居防護(hù)開始。冬季抗擊流感5大竅門。通緝汽車甲醛污染物

根據(jù)中醫(yī)理論，一定穴位的按摩可以幫助人們?cè)鰪?qiáng)機(jī)體免疫力，一定程度上抵抗流感侵襲。

立冬后，又逢降溫，冬令氣息越來越濃。這個(gè)時(shí)候，人們的飲食也要注意盡量清淡，以防外感。

此外，專家提示，甲型h1n1流感屬于呼吸系統(tǒng)疾病，病毒主要通過飛沫傳播，因此，做好甲型流感的防控，不必做大面積的環(huán)境消毒，而應(yīng)以家庭清潔為主。勤洗澡、勤曬被褥，回到家后先洗手，換上家居服。也可適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，提高人體對(duì)環(huán)境變化的適應(yīng)能力和抗病能力。