近期h1n1流感仍在蔓延，0至6歲的寶寶還在免疫功能不全期，抵抗力還比較弱，媽媽很擔(dān)心，寶寶在這些特殊的時(shí)間段，如何安全度過?如何預(yù)防?

主動預(yù)防甲型h1n1流感才是硬道理

甲型h1n1流感的癥狀與普通流行性感冒類似，但嚴(yán)重程度卻有天壤之別。一般為突然發(fā)燒到38度以上，咳嗽，頭痛，關(guān)節(jié)疼痛，鼻塞，全身乏力以及沒有胃口。一些感染了病毒的人還會出現(xiàn)流鼻涕，咽喉痛，惡心、嘔吐以及腹瀉等癥狀。

在以前發(fā)現(xiàn)的一些病例中，甲型h1n1流感還能使人感染肺炎，呼吸出現(xiàn)衰竭，以及健康狀況慢性惡化。而也有些患者無任何不適，有些則足以致死。香港大學(xué)微生物學(xué)系袁國勇教授指出，甲型h1n1流感主要對抵抗力弱的人威脅較大。所以，只要保持身體健康，堅(jiān)持體育鍛煉，民眾就不需要過于擔(dān)心。

如何預(yù)防甲型h1n1流感?

衛(wèi)生專家提醒，流感爆發(fā)后很難防止它蔓延，但常識可以幫助個(gè)人自我保護(hù)。他們指出，第一要?jiǎng)?wù)是洗手，以酒精為底的洗手乳或泡沫消毒劑，殺死細(xì)菌或病毒的效果也非常好。為了防止感染，應(yīng)采取以下措施：

（1）避免接觸流感樣癥狀（發(fā)熱，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人。

（2）注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常使用洗手液（肥皂）和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后。

（3）避免接觸生豬或前往有豬的場所。

（4）避免前往人群擁擠場所。

（5）咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進(jìn)垃圾桶。

（6）如果生病了，請留在家中，并減少與其他人接觸，避免感染他人。

（7）盡量避免觸摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴，因?yàn)椴【梢酝ㄟ^這些途徑進(jìn)行傳播。

甲型h1n1流感流行時(shí)，如何預(yù)防兒童感染?

在流感流行期間，家長盡量不帶兒童去人群聚集、空氣不流通的公共場所。兒童要注意手的清潔衛(wèi)生，經(jīng)常洗手，不用手揉眼睛和吸吮手指。平常注意兒童飲食和營養(yǎng)。

所在地區(qū)發(fā)現(xiàn)甲型h1n1流感病人時(shí)，公眾需要注意什么?

首先應(yīng)該保持個(gè)人衛(wèi)生，使用肥皂和采用正確的洗手方式勤洗手，尤其在接觸過鼻涕等呼吸道分泌物之后更應(yīng)該洗手。在咳嗽和打噴嚏時(shí)應(yīng)用紙巾或手掩住口、鼻，并將紙巾丟到垃圾箱和洗手。證據(jù)表明，流感病毒可以在一些日常用品表面存活一段時(shí)間，手接觸到這些物品表面后再接觸口、鼻、眼，可能會患流感，因此，除了勤洗手之外，還可采用酒精等消毒劑作為日常用品消毒。盡量不去人多的公共場所，有必要去時(shí)應(yīng)戴口罩。

如果有家庭成員患了甲型h1n1流感，家里如何消毒?

根據(jù)家用消毒用品的產(chǎn)品說明，用家居消毒用品定期擦拭物體表面（特別是盥洗室、門把手、玩具等）。病人使用的碗、筷需要開水煮沸消毒，衣被放到陽光下晾曬。

甲型h1n1流感流行時(shí)如何選擇體育運(yùn)動方式?

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有益于提高身體的抵抗力，加強(qiáng)對流感的抵御能力，在甲型h1n1流感流行時(shí)，盡量少去封閉的體育館進(jìn)行體育鍛煉，而要到空氣流通較好的開闊的地點(diǎn)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動，比如走步、慢跑等。

甲型h1n1流感流行期間如果感冒發(fā)燒了怎么辦?

第一種情況，沒有到過疫區(qū)，未與疑似或確診病例有過接觸史的人，如果出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽等癥狀，如果僅是嗓子疼，有點(diǎn)發(fā)燒，或者發(fā)熱但很快退燒，一般來說是普通感冒，可以不去醫(yī)院，只要多喝水，在家注意休息即可。

第二種情況，到過疫區(qū)，和疑似病人坐過同一趟車或航班，或是來自同一地區(qū)，哪怕只有一點(diǎn)發(fā)燒，或者渾身不舒服，都應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，同時(shí)向醫(yī)生說明有過這樣的經(jīng)歷。另外，這部分人要多留意媒體發(fā)布的疫情信息，以及乘坐過的航班是否出現(xiàn)病例等信息。

第三種情況，如果發(fā)燒39度以上，咳嗽較重，有憋氣的感覺，明顯嗓子疼，并持續(xù)高燒，伴有嚴(yán)重腹瀉等癥狀，也需考慮就近到醫(yī)院就醫(yī)。對后兩類人來說，如果突然出現(xiàn)高熱，應(yīng)采取以下步驟就醫(yī)。

第一步，不要在家呆著，應(yīng)該戴上口罩，盡快去有發(fā)熱門診的醫(yī)院就醫(yī);

第二步，不要乘坐公交車或者地鐵等公共交通工具，最好乘坐出租汽車，下車時(shí)索要發(fā)票;

第三步，就近選擇一家醫(yī)院，不要舍近求遠(yuǎn);

第四步，直接到發(fā)熱門診就診，而不要到普通門診或者急診;

第五步，到了發(fā)熱門診，需要向醫(yī)生匯報(bào)的幾個(gè)信息：是否到過疫區(qū)，近期有無接觸外籍人士，周圍有沒有人出現(xiàn)這種癥狀，是否很多人發(fā)病，是否與疑似病人共同生活過以及共同乘坐過交通工具，家人是否接觸過外籍人士，家人是否有發(fā)熱的情況，是一發(fā)熱就來就診了還是自己用過藥物等;

第六步，經(jīng)過醫(yī)生詢問，如果排除了疑似可能，就沒有必要擔(dān)心，因?yàn)楹芏嗖《径紩斐砂l(fā)熱表現(xiàn)，一般會歸到呼吸道傳染病或者普通流感。如果是普通流感，應(yīng)該多喝水，多注意休息，或在醫(yī)院注射抗生素。如果患上的是普通的上呼吸道病毒感染，一般情況下都不需要治療，如果體溫高，不妨進(jìn)行一些退熱處理，或者檢查一下血常規(guī)、血象等;

第七步，只要接觸過疑似或確診病例的人，出現(xiàn)體溫升高（一般為37、5度以上），以及渾身不舒服、嗓子疼、嗓子發(fā)紅等癥狀，一般需要轉(zhuǎn)移到當(dāng)?shù)刂付ǖ膫魅静《c(diǎn)醫(yī)院進(jìn)行隔離，醫(yī)生會使用快速檢測試劑進(jìn)行血清檢測。只要及時(shí)進(jìn)行早期治療，多數(shù)可以恢復(fù)。

普通感冒、流感、甲型h1n1流感之間有什么區(qū)別?

流感和普通感冒都是急性呼吸道傳染病，均易發(fā)于冬季，都有不同程度的發(fā)熱和呼吸道癥狀，但兩者是完全不同的疾病。

普通感冒的病原可以是病毒，更常見的則是細(xì)菌等，所以普通感冒一年四季都可能發(fā)生。而流感是由流感病毒引起的，主要見于冬春季節(jié)，一旦發(fā)病常會引起爆發(fā)或流行。

兩者之間最重要的區(qū)別則是各自危害不同。普通感冒如沒有并發(fā)癥，一周內(nèi)可自愈，很少危及生命安全。流感則會導(dǎo)致很多嚴(yán)重并發(fā)癥如肺炎等，從而增加了死亡率。

流感病毒分為甲、乙、丙三型，其中甲型病毒常引起流感大流行，乙型病毒常引起局限性流行，丙型病毒一般只引起散發(fā)，較少引起流行。

流感病毒的抗原性及致病力極易發(fā)生變異，當(dāng)一個(gè)新的亞型出現(xiàn)時(shí)，由于人群缺乏免疫力，很容易引起大流行。

人禽流感是由禽甲型流感病毒某些亞型中的一些毒株引起的急性呼吸道傳染病。近年來一些地方發(fā)生h5n1型人禽流感，在世界范圍內(nèi)引起關(guān)注。

導(dǎo)致這次墨西哥和美國等發(fā)生疫情的病毒為甲型流感病毒，h1n1亞型流感病毒毒株，該毒株包含有甲型h1n1流感、禽流感和人流感三種流感病毒的基因片斷，是一種新型流感病毒，可以人傳染人。

中藥對治療甲型h1n1流感有效嗎?

國家中醫(yī)藥管理局日前發(fā)布了《甲型h1n1流感中醫(yī)藥預(yù)防方案》。《方案》就如何預(yù)防流感開出中藥藥方。

對于生活起居和飲食預(yù)防方面，要及時(shí)增減衣物，以適寒溫;飲食要適時(shí)、適量、適溫，少進(jìn)刺激之品;作息要有規(guī)律，多動、早睡;保持心態(tài)平衡，對流感產(chǎn)生恐懼之心，也可導(dǎo)致氣機(jī)逆亂，更易招致外感。此外，要注意飲食清淡，少食膏粱厚味之品，做一些簡單、美味的小藥膳，對預(yù)防流感也有幫助。

藥物預(yù)防方面，針對不同人群，《方案》制定出詳細(xì)的藥方。針對素體虛弱，易于外感的人群，藥方為太子參10克、蘇葉6克、黃芩10克、牛蒡子10克;針對面色偏紅，口咽、鼻時(shí)有干燥人群，藥方為大青葉5克、紫草5克、生甘草5克;針對面晦無光，常有腹脹人群，藥方為蘇葉10克、佩蘭10克、陳皮10克。針對易上火，口氣酸腐的兒童，藥方為藿香6克、蘇葉6克、銀花10克、生山楂10克。以上煎服方法為每日1付，清水煎，早晚各1次，3-5付為宜。

《方案》強(qiáng)調(diào)，服用期間，老年人應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下適當(dāng)調(diào)整用量服用;慢性疾病患者及孕婦慎用;預(yù)防感冒的中藥不宜長期服用，一般服用3-5天;服用期間或服用后感覺不適者，應(yīng)立即停止服藥并及時(shí)咨詢醫(yī)師;對上述藥物有過敏史者禁用，過敏體質(zhì)慎用;不要輕信所謂的秘方和偏方。

而對于目前民間流行的服用板藍(lán)根預(yù)防甲型h1n1流感的方法，專家表示，板藍(lán)根本身是一種中成藥，性味苦寒，可在一定程度上加強(qiáng)人體免疫力和抗病毒能力，對普通的風(fēng)熱性感冒確實(shí)能起到一定的防治作用，但其難以應(yīng)付重癥感冒，對甲型h1n1流感這種新型流感病毒更沒有辦法。