過敏性鼻炎的患者，一到夏天癥狀就特別明顯。張革化介紹，可能有兩個(gè)原因一是入夏要關(guān)門窗開空調(diào)，空氣不流通，室內(nèi)塵螨或塵螨代謝產(chǎn)物濃度較高。二是氣壓低濕度大時(shí)，空氣質(zhì)量相對較差。建議有過敏性鼻炎的患者從以下方面做好預(yù)防———

一招，找出過敏原，并遠(yuǎn)離過敏原。不養(yǎng)狗不養(yǎng)貓，不用地毯，常洗被單，尤其是棉質(zhì)家紡用品勤洗勤曬，用濕布擦洗家具。還不行?做個(gè)過敏原測試，有時(shí)可以找到過敏原。

二招，注意環(huán)境衛(wèi)生。室內(nèi)保持通風(fēng)，降低濕度，消除室內(nèi)霉菌也是重點(diǎn)。入夏，南方人多是塵螨過敏，故開空調(diào)前最好先清洗干凈。

三招，保持鼻黏膜濕潤?？梢宰灾票菄妱}+蘇打水）或者使用蒸氣熏鼻。冷水洗臉能增強(qiáng)機(jī)體對溫差的適應(yīng)能力，改善血液循環(huán)，減輕癥狀。熱水泡腳可提高鼻黏膜溫度，減輕鼻腔對過敏原攻擊的早期反應(yīng)。

四招，做鼻子保健操。穴位（風(fēng)池、百會、太陽穴、應(yīng)堂穴、晴明、迎香）按摩能增加臟腑氣血，改善局部血液循環(huán)，舒緩過敏癥狀。