疲勞癥是對(duì)大家傷害比較大的，只有了解了疲勞癥補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)原則才會(huì)更好的幫助大家調(diào)理身體，恢復(fù)健康，那么究竟疲勞癥補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)有哪些呢?以下是專家給出的具體建議。

疲勞癥補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)方案：

①抗壞血酸片（緩沖過的）加生物類黃酮

每日500～1000毫克。有強(qiáng)力的抗病毒功效。

②輔酶q10

每日70毫克。增強(qiáng)免疫效力。

③蛋黃卵磷脂

依照產(chǎn)品標(biāo)示，必須與正餐一起服用。增強(qiáng)體力并提升免疫力。

④嗜酸菌

依胴產(chǎn)品標(biāo)示。ebv病毒與念珠菌常常一并出現(xiàn)。念珠菌會(huì)破壞腸內(nèi)必需的良性并生菌。

⑤蛋白質(zhì)分解酵素

兩餐之間及睡前空腹時(shí)使用，各2—3錠。將未消化的食物由血液中去除，并減少發(fā)炎作用。