以輕松的動作擦拭身體，接著用溫水將泡沫沖洗干凈，然后用冷水沖淋，并抹些身體護(hù)膚品，或用毛巾包裹冰塊，冰鎮(zhèn)在發(fā)熱的肌膚上，緩解燥熱不舒服的感覺。

全身美白小竅門4.西瓜皮冰敷皮膚

西瓜不僅可以消暑降火，而且西瓜中含有的維生素c是美白的佳品，將冰涼西瓜皮敷在曬紅的皮膚上，可以鎮(zhèn)定、滋潤皮膚。天然蘆薈對皮膚的護(hù)理功效非常顯著，可取出中間的蘆薈汁敷在肌膚上，有消炎、祛火、清爽肌膚的功用，能有效改善肌膚發(fā)紅現(xiàn)象。

全身美白小竅門5.放松身心，保持良好心情

生活的壓力、內(nèi)心的煩悶都會對肌膚造成不良影響，長期處于壓力下的人需要特別照顧肌膚，在寧靜的夜晚聆聽輕松愉快的音樂，放松緊繃的神經(jīng)，在純美的聲音中做個美白保養(yǎng)，舒緩疲憊了一天的身心。

全身美白小竅門6.拒絕人工食品添加劑的食物