女人中年乳房下垂6招豐胸法讓你挺起來
導讀：埃文斯(garethevans)表示，人體細胞隨年齡增大受損的可能性更大，如此一來，控制細胞生長的基因可能發(fā)生變異，進而引發(fā)癌癥。
2.經(jīng)常按摩乳房
按摩乳房不僅可以豐胸，而且還可以預防乳腺疾病，所以女性每天應該花點時間來按摩乳房。每天取仰臥位用左手撐托住左側乳房底部，同時用右手掌與左手相對用力，向乳頭方向合力推托20-30次，然后再運用相同的方法托推右側乳房。還應適當做一些倒立體位，或者做一些頭底位的鍛煉動作。
3.選擇合適自己的胸衣
需要在合適的時間都穿上內(nèi)衣，這樣能夠?qū)τ谌榉康奶崂泻芎玫淖饔茫x擇內(nèi)衣的時候，大小也要根據(jù)自己的胸型購買，而且在進行體院鍛煉的時候最好穿運動型的內(nèi)衣，不然的話，胸部會不由自主地大幅度擺動，使乳房內(nèi)的彈性纖維組織受到傷害。尤其是跑步、跳繩時要特別注意佩戴好胸衣。
4.養(yǎng)成良好的睡眠姿勢
睡眠姿勢要特別注意，不能趴著睡覺，最好采取仰臥位。
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