
1.保持心情舒暢
勿過度勞累,適當(dāng)參加體育活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),防止感冒,切忌忍尿等。
2.保持大便通暢
保持通便順暢,能有效的把體內(nèi)的毒素排出,提高身體各方面機(jī)能的順暢。3.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
有效防止高膽固醇類食物的攝入。少吃“紅色肉”(指豬、牛、羊等含膽因醇較高的肉類),多吃“白色肉”(指雞、魚類等含膽固醇較低的肉類),遠(yuǎn)離煙酒,少吃辛辣刺激性食物,對預(yù)防前列腺疾病的發(fā)生也有一定的意義。