有手足心發(fā)熱、口干咽噪等陰虛火旺癥狀的美眉不宜食用。月經量過多或是經常流鼻血的血熱型美眉也不宜食用。

盆腔炎、咽疼及其它熱病患者應忌食。失血的美眉也應禁食。

健康孕媽媽的補血心經

5、懷孕時期

補血原因：孕婦經常會出現缺鐵性貧血，這主要是因為孕期的女性對鐵的需求比懷孕前增加近4倍。長時間的鐵攝入不足，使孕婦體內的游離鐵和鐵儲備有所減少。女人10月懷胎，不但自身需要充足的血液來滋養(yǎng)，胎兒更需要依靠母親的血來供養(yǎng)，否則不僅影響自己，還會影響到寶寶。

紅棗養(yǎng)血保血，改善血液循環(huán)

中藥幫幫忙：紅棗的補血功效相信大家都知道，它養(yǎng)血保血，改善血液循環(huán)，若經常食用，好處自然是不勝枚舉。準媽媽們怕影響寶寶不敢亂用藥，吃點紅棗準沒錯。不僅能防治缺鐵性貧血，還有滋補強力的功效?；ㄉ讋內ゼt衣，加水煮于六成熟，再煮熟幾粒紅棗，取出紅棗去皮、核，與花生一起碾成泥調人粥中?？雌饋砗孟窈苈闊?，其實只要同步進行，也就是煮一鍋粥的時間。

提示：過量食用有損消化功能，一定要適量，每天3~5個就夠了。紅棗含糖很多，有糖尿病的準媽媽們可要少吃。