春節(jié)長假過后，重新回到工作崗位，不少人會(huì)感到不在狀態(tài)，甚至出現(xiàn)眼睛干澀、精神疲憊、身體疲勞等癥狀。有關(guān)這些身體不適很可能就是肝功受損的早期表現(xiàn)，春節(jié)假期過量飲酒、熬夜玩樂、用眼過度最易傷肝，加之立春后陽氣升發(fā)，春季易使肝旺，因此節(jié)后調(diào)理尤重養(yǎng)肝，可適量多吃些菠菜、韭菜、豆芽菜，喝些紅棗枸杞粥。

節(jié)后養(yǎng)肝正當(dāng)時(shí)

新春佳節(jié)，豐盛的菜肴擺滿桌，親人朋友齊聚一堂，喝酒成了聯(lián)絡(luò)感情必不可少的程序，雖然喝酒幫助人們拉近了心與心之間的距離，但過量飲酒最易傷肝。酒精進(jìn)入人體90%以上通過肝臟代謝，但肝臟代謝解毒能力畢竟有限，一旦飲酒量超過肝臟的處理能力，酒精的代謝產(chǎn)物乙醛不能完全被分解，便會(huì)直接進(jìn)入肝臟損害肝細(xì)胞，使肝細(xì)胞出現(xiàn)脂肪變性甚至壞死等變化。飲酒量越多的人，其體內(nèi)的乙醛含量就越高，肝臟受到的損害也越重。