在月經(jīng)期拉肚子可不是小事，不要忽視這個問題，因為來月經(jīng)就拉肚子，病因就是氣血不足。當(dāng)經(jīng)期來臨，有限的氣血被調(diào)集起來，腸胃就越發(fā)地氣血不足了，于是就出現(xiàn)了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。打個特別通俗的例子，當(dāng)你存款不足時，需要購買大件商品，于是你必須在其他方面節(jié)約開支，結(jié)果就是你的穿衣檔次降低了，在外游玩的次數(shù)減少了。氣血總量一定的前提下，氣血的使用就是一個此消彼長的過程，某個器官用的多了，其他的器官就會相應(yīng)地節(jié)衣縮食，除非是在你氣血充足的前提下，可以確保每個器官都有足夠的氣血支撐起日常運(yùn)作，甚至還有足夠的備用氣血，可以應(yīng)對突發(fā)性或大支出的事件，比如來月經(jīng)。

原理清楚之后，就是找對癥的藥物了。別以為要去吃什么西藥、保健品或者開什么中醫(yī)的方子，來月經(jīng)就拉肚子的治療其實(shí)很簡單，取材也十分方便每晚泡腳。多吃紅棗、桂圓。多喝紅糖水。謝絕冷飲，控制寒性食物攝入，吃應(yīng)季的蔬菜瓜果。早睡。

泡腳時為了促進(jìn)血液循環(huán)、加快排毒。而紅棗、桂圓、紅糖水是補(bǔ)充氣血的好幫手。謝絕冷飲，控制寒性食物攝入，吃應(yīng)季的蔬菜瓜果則是為了營造一個溫暖的內(nèi)環(huán)境，暖和對一個女人而言，是太重要的因素了，每月的經(jīng)期更是需要暖環(huán)境，人溫暖了，身體才能健康運(yùn)轉(zhuǎn)。早睡就是給身體足夠的時間去造血、修復(fù)內(nèi)臟。特別是紅棗，是女人的大愛，既可以泡茶喝，也可以煮粥喝，或者干脆直接嚼了生吃。