面粉與人們的生活息息相關，其質量優(yōu)劣直接影響到人們的身體健康。怎樣才能吃上“放心面”呢?筆者為此提供鑒別面粉質量好壞的五種方法，以饗讀者。

選擇生產廠家，看有無商標。一般來講，大型面粉加工廠設備先進，產品檢驗手段齊全，產品質量可靠，出廠時每袋面粉都加有標簽，簽上有檢驗員號碼和生產日期。許多知名廠家的包裝還是專用袋，上面的商標亦很醒目，而“地下工廠”或小作坊的面粉包裝標識不全或不規(guī)范。

看面粉的色澤是確定面粉等級的依據(jù)。等級高的面粉，色澤潔白細膩無麩星，而等級低的面粉則次之。色澤呈乳脂色或者淡黃色的面粉則是硬質小麥搭配多的緣故，其面筋質的含量一般較高，不失小麥固有的香味。

摸優(yōu)質面粉除了面粉的白、細度高之外，其含水量一般都小于14%。而用手插入面粉內有潮濕的感覺，握緊后成團不易散開的，是面粉水分大的緣故，屬于不合格產品。這種面粉盡管色澤稍白，但不宜久存，且制作食品時不吃水，出品率較低。

品取少許面粉，放入口中用牙齒咀嚼，如果有牙磣的感覺，則是含砂量大的緣故。此種面粉食用后對人體有害，屬劣質產品。目前，國際規(guī)定面粉的含砂量一般應控制在0.02%以內。