第七杯水（2000）清水，增進(jìn)血液循環(huán)。

晚餐前的清水，增進(jìn)血液循環(huán)，一天的工作結(jié)束了，到家就準(zhǔn)備吃飯了嗎?必要忘記飯前來(lái)杯清水。

完成了一天的工作，累了乏了。給自己來(lái)一個(gè)大大的放松，卸掉濃妝、換上宅在家里的便裝，再美美的吃上一頓晚餐，讓一天的辛苦煙消云散，不過(guò)不要忘記給自己的肌膚補(bǔ)補(bǔ)水，讓工作一天暗沉的肌膚恢復(fù)明亮和活力。

第八杯水（2100）牛奶，補(bǔ)水安神。

晚間來(lái)一杯牛奶可以舒緩緊張的心情，讓自己變得平靜下來(lái)。

tip晚上睡覺(jué)前30分鐘不要飲水，以免夜間反復(fù)跑廁所，給腎臟帶來(lái)沒(méi)必要的負(fù)擔(dān)，也防止第二天清晨面部水腫。

牛奶補(bǔ)水安神，可是不要忘記辛苦了一整天的肌膚同樣也需要安撫哦。