同理，多喝牛奶、甘蔗汁等白色食物，也無法美白你的肌膚。就研究顯示來看，同樣的左旋維生素c，以達(dá)到肌膚的量來計算，用吃的根本不到用擦的1/20。所以，食物是無法改變你先天膚色的。

6、仰睡就可以避免皺紋?

“秘笈”來源名模希弗

辟謠解密睡覺的時候，側(cè)睡的確會壓皺肌膚，時間久了，皺紋自然會出現(xiàn)在眼周，但如果你仰睡久了，脖子上的皺紋可就該跟你不客氣了。

而且睡姿是很難在短期之內(nèi)改變過來的，有一個簡單的辦法，就是用綢緞的枕套，因為它不會壓緊肌膚，同時枕頭的高度也不應(yīng)該太高，一個立起來拳頭的高度就最理想了。

7、淋巴排毒能讓肌膚更好?

“秘笈”來源美容院

辟謠解密對于美容院推出的“淋巴排毒”的宣傳，你有沒有動心?其實(shí)，淋巴排毒并沒有什么科學(xué)依據(jù)，淋巴循環(huán)是機(jī)體循環(huán)系統(tǒng)的重要部分，在免疫反應(yīng)過程中起重要作用，通過簡單的導(dǎo)引是不可能徹底排除機(jī)體毒素的。

重要的是，淋巴排毒不當(dāng)會造成淋巴循環(huán)障礙、靜脈曲張和組織內(nèi)水液瘀滯，甚至有中毒的風(fēng)險。所以說，在絕大多數(shù)情況下，只要人體自身機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)正常，毒素基本能夠排出。如果確實(shí)需要排毒的話，通過食物調(diào)理則比較安全。