美容
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簡介美容一詞可以從兩個角度來理解。首選是“容”這個字，其次是“美”。“容”包括臉、儀態(tài)、和修飾三層意思。 “美”則具有形容詞和動詞的兩層含義。形容詞表明的是美容的結(jié)果和目的是美麗的好看的；動詞則表明的是美容的過程，即美化和改變的意思。
因此簡單的講美容是一種改變原有的不良行為和疾?。娌浚?，使之成為文明的、高素質(zhì)的、具有可以被人接受的外觀形象有活動和過程，或為達到此目的而使用的產(chǎn)品和方法。
因此簡單的講美容是一種改變原有的不良行為和疾?。娌浚?，使之成為文明的、高素質(zhì)的、具有可以被人接受的外觀形象有活動和過程，或為達到此目的而使用的產(chǎn)品和方法。
美容宜吃食材
1、適量飲水 2、多吃富含維生素和微量元素的食物 3、多吃含鐵的食物 4、適量食用富含膠質(zhì)的食物
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鴨蛋
紫菜
白菜
菠菜
小白菜
生菜
芥菜
娃娃菜
紫甘藍
西芹
苦菊
芥藍
油麥菜
兒菜
菜花
西蘭花
卷心菜
歐芹
土豆
紅薯
芋頭
胡蘿卜
山藥
茭白
紫薯
黃瓜
冬瓜
苦瓜
南瓜
絲瓜
西葫蘆
豆角
茄子
西紅柿
豇豆
板栗
香菇
金針菇
黑木耳
銀耳
蟹味菇
洋蔥
紅豆沙
純牛奶
奶酪
酸奶
火龍果
椰子
橘子
牛油果
楊梅
樹莓
桑葚
香瓜
楊桃
藍莓
山竹
蓮霧
蘋果
香蕉
檸檬
菠蘿
草莓
杏
獼猴桃
柚子
芒果
荔枝
石榴
葡萄
櫻桃
西瓜
木瓜
姑娘果
橙
雪蓮果
覆盆子
紅毛丹
阿膠棗
北杏仁
棗
開心果
紅棗
話梅
花生
核桃
葡萄干
榛子
雞蛋
鵪鶉蛋
龜苓膏
阿膠
抹茶粉
蜂蜜
雪花梨
鴨梨
酥梨
酸梨
雪梨
香梨
美容忌吃食材
1、忌食煎炒、油炸類食物 2、忌食辛辣、刺激類食物 3、忌過量飲酒、食用生冷食物
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