3、內(nèi)八字外八字關(guān)節(jié)肌肉要遭罪

我們比較熟悉的是內(nèi)八字和外八字，尤其有些小女生為了裝可愛，故意走成內(nèi)八字，還有些人常穿人字拖，最后穿成了內(nèi)八字。如果看看她們的鞋子，估計(jì)鞋跟內(nèi)側(cè)會(huì)磨偏得厲害一些。按照正常的情況，我們的骨骼和軟組織都有自己固定的配套模式，如果你非要讓人家擰著來，估計(jì)人家是不愿意的。

內(nèi)八字走路容易使更多的壓力積聚在腳外側(cè)，增加了腳外側(cè)和地面接觸的機(jī)會(huì)，增大了關(guān)節(jié)的壓力，這樣日復(fù)一日年復(fù)一年之后，腿部的骨骼就走了形，變成了o型腿。如果是邁著外八字的腳步，久而久之膝蓋也會(huì)外移，雙腿變成x型。有些比較嚴(yán)重的，多年以后可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛，并加速關(guān)節(jié)的退化。

更嚴(yán)重者，有些髕骨脫位的人，如果詳細(xì)追述病史，會(huì)發(fā)現(xiàn)內(nèi)八字走路為其后來的髕骨脫位多多少少貢獻(xiàn)了點(diǎn)兒力量。本來髕骨（膝蓋骨）長(zhǎng)得好好的，但你非要內(nèi)八字走路，結(jié)果腿往里頭拐著走，但膝蓋骨還在原處，就好像船已經(jīng)往里頭走了，但船上的人還在原處，結(jié)果船上的人就掉到河里了。不過，通常獨(dú)立的因素不會(huì)造成很嚴(yán)重的后果，大病都是多因素導(dǎo)致的，但如果你能減少一個(gè)致病因素總是好的，如果你改變了內(nèi)八字走路的習(xí)慣，說不定你的膝蓋骨會(huì)晚一點(diǎn)兒或者就不會(huì)掉到“船”外面去了。

還有些內(nèi)八字是髖關(guān)節(jié)的問題。有些人股骨頸發(fā)育得不是很好，本來骨頭的“頭”應(yīng)該嵌在它的“碗”里，但是有的人沒嵌好，骨頭不得不調(diào)整自己的位置去尋找它的“碗”，最后就轉(zhuǎn)成了內(nèi)八字。