與人交往時，身體散發(fā)的一些異味很容易讓氣氛變得非常尷尬。美國《退休人員協(xié)會雜志》8月載文，教你擺脫尷尬味道。

口臭?？谇恍l(wèi)生差是最常見的原因。齲齒、口干癥、呼吸道感染、鼻竇炎、糖尿病、胃腸病等疾病，以及吸煙、喝咖啡等也會導(dǎo)致口臭。除了認(rèn)真刷牙，這類人還要勤喝水，多吃蘋果、芹菜，時常嚼口香糖。酸奶或益生菌補充劑也可抑制口腔細(xì)菌，減輕口臭。

腳臭。多由腳部愛出汗引起。最好選擇棉質(zhì)、吸汗性強的襪子，腳部潮濕時及時換鞋。此外，可在腳底抹點止汗劑，洗澡后用電吹風(fēng)吹干腳趾縫等。嚴(yán)重腳臭者可適當(dāng)注射肉毒桿菌治療，并去檢查真菌、貧血或甲狀腺問題。

體臭（狐臭）。遺傳因素、肥胖、吃辛辣食物、洗澡不勤或多汗癥等都可導(dǎo)致體臭。這樣的人最好每天洗澡，肥胖者洗浴后用毛巾擦干或吹風(fēng)機吹干皮膚褶皺處。用點抗菌皂和嬰兒爽身粉，也能減輕味道。但要注意每天洗澡最好不要超過兩次，否則容易導(dǎo)致皮膚干燥，加重體臭。

陰道異味。陰道過濕、霉菌感染、衣原體等性傳播疾病、更年期后陰道壁變薄等是陰道異味的原因。建議穿棉質(zhì)內(nèi)褲且每天更換，少穿連褲襪，也不要自行沖洗陰道。如果每年霉菌性陰道炎超過4次，應(yīng)及時到查明是否有某些潛在的病因，比如患自身免疫病、糖尿病、宮頸癌等。