我們的身體就像是一個加工廠，每天吃的食物通過加工被身體吸收，而相應的會產(chǎn)生很多的有毒廢物。因此身體需要排毒才能保證健康。身體排毒就是把身體代謝產(chǎn)生的一些垃圾排除體外，雖然身體能夠自動排毒，但是當身體積累了一定的毒素之后，僅憑生理排毒是完全不能清理干凈的。所以，我們要學會為自己排毒。

口臭

口臭是指口內(nèi)出氣臭穢的一種癥狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內(nèi)排不出去就變成了毒素。貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，感邪熱，虛火郁結，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統(tǒng)疾病都可以引起口氣不清爽。

色斑

內(nèi)分泌發(fā)生變化、長期口服避孕藥、肝臟疾患、腫瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黃褐斑發(fā)生的原因。色斑不僅影響這人們愛美的面容，還會使肌膚失去原有的水嫩與光澤。

色斑的形成，代表循環(huán)系統(tǒng)很差，所以無論是內(nèi)服還是外涂祛斑產(chǎn)品都是治標不治本。若想祛斑，就要做到改變作息習慣，注意飲食，審視并克服自己的壞習慣。