如何適應(yīng)孤獨癥

周運清專家稱，不少年輕人感到孤獨，從而對它產(chǎn)生了恐懼，顯示出傳統(tǒng)社會中的人際交往對他們的影響根深蒂固。表面上，這些年輕人思想開放，不喜歡那種家長里短式的社會交往，但內(nèi)心里，又都渴望著有理解自己、想了解自己內(nèi)心的“熟人”。這看起來是一個矛盾的觀念，但它確實代表了目前不少年輕人，特別是獨自在都市生活的外地年輕人的真實想法。隨著經(jīng)濟的高速發(fā)展，生活和工作節(jié)奏不斷加快，帶來的是社會觀念的巨大轉(zhuǎn)型。在這種轉(zhuǎn)型期，不少都市白領(lǐng)會陷入這種尷尬的矛盾心態(tài)。為此，有專家開始使用“人際泡沫”或者“城市里的孤島”等詞匯，來反映那種悵然若失的心態(tài)。周運清說，其實，我們大可不必為這種矛盾的心態(tài)而憂慮。也許，我們需要更多的“泡沫”關(guān)系，以移風(fēng)易俗的耐心來等待現(xiàn)代社會的早日光臨。

這種“泡沫”交往，說白了，就是面對陌生人的交往。以前，我們所接觸的人比較有限，一個人可能一輩子就呆在一個單位，那種同事間數(shù)十年建立起來的感情，絕不是現(xiàn)在人們在短短幾年內(nèi)建立的友誼所能相比的，何況還有不少人頻頻跳槽。那么，都市白領(lǐng)如何擺脫這種孤獨感呢?首先，這種現(xiàn)象是社會發(fā)展的必然階段，都市白領(lǐng)們不必為此煩惱，也是擺脫不了的，只能去適應(yīng)這種生活方式改變帶來的矛盾心態(tài)。而適應(yīng)孤獨感，關(guān)鍵還在于自己的心理自療。人在社會中，不可能沒有朋友，無論你怎么變換生活、工作環(huán)境，身邊總會有幾個朋友的，可以大膽敞開心扉，真誠待人，在感到孤獨時，學(xué)會自我調(diào)整，以健康的心理看待社會，孤獨感就會在無形中被沖淡。其次，要重視鄰里關(guān)系。如今，不少年輕人不注重鄰里之間的交流，平時都是關(guān)門閉戶，鄰里相見不相識。俗話說“遠(yuǎn)水解不了近渴”，即使你的朋友再多，但畢竟沒在一起生活的經(jīng)歷，而鄰居們常年生活在一個小區(qū)，生活上的事情還是可以相互幫助的。