按揉三陰交穴可以保養(yǎng)子宮和卵巢，調(diào)理月經(jīng)，除斑抗皺，維持年輕，延緩衰老，推遲更年期。飲食上可以多食益氣養(yǎng)血之品。

diy歸參燉母雞，可以養(yǎng)血、益氣、補(bǔ)虛。

步驟1母雞750克，當(dāng)歸20克，黨參25克，蔥、姜、料酒、鹽各適量。

步驟2先將母雞宰殺，去毛和內(nèi)臟，洗凈備用。當(dāng)歸洗凈，切片。

步驟3當(dāng)歸和黨參一起放入雞腹內(nèi)。

步驟4將砂鍋中加適量清水并放入姜、蔥、料酒，用武火煮沸。再改文火煨燉至雞肉熟爛，加入食鹽調(diào)味即可。

三陰交穴可健脾養(yǎng)血，補(bǔ)益脾氣，調(diào)理三陰經(jīng)氣，滋養(yǎng)肝腎，營(yíng)養(yǎng)筋骨。主要治療脾胃虛弱、失眠、貧血、更年期綜合征、功能性子宮出血、精子缺乏癥、不孕癥、子宮下垂、陰道炎、盆腔炎、神經(jīng)性皮炎、肝炎、肝硬化、膽囊炎、腎炎、偏癱、高血壓病。按摩時(shí)用拇指尖點(diǎn)、按、揉。這樣配穴有特效